Técnicas de relajación para la mejora del rendimiento académico
Desde
30
Oct
Hasta
14
Nov
Estado:
Matrícula cerrada
Modalidad:
Presencial
Lugar:
Edificio Galileo - G2.5
Fechas del curso:
Límite renuncias: 17/11/23
Miércoles, 22 de noviembre de 2023
Jueves, 23 de noviembre de 2023
Horario:
de 17:00 a 21:00 h. ambas sesiones
Contenidos

Curso de 15 horas de certificación (1'5 creds.) Fecha límite para renunciar al curso: 17/11/2023.

 

catcepsa

  • Técnica para mantener la mente centrada en el momento presente
  • La meditación y la relajación
  • Beneficios de la meditación
  • Pensamientos recurrentes o mente de mono
  • La autocompasión
  • Pensamientos positivos
  • Superar el estrés y la ansiedad
  • Practicas sobre meditación y relajación

 

 

Fecha de entrega tarea:

La asistencia al curso será obligatoria.

Ejercicios puntuables:

 Se entregará los siguientes trabajos prácticos:

  • 5 ideas principales de los textos aportados por el profesor.
  • Breve descripción sobre mi experiencia con la meditación y relajación
Nombre ponente/s
Dña. María Dolores Hernández Sierra
Institución ponente/s
Ayuntamiento de Huelva
Breve CV ponente/s

Diplomada y grado en Trabajo Social por la UHU, Master en Meditación y Mindfulness por Esneca Business School, Experto en Terapia Familiar Sistemica por Centro Kine de Barcelona.

Actualmente trabaja en Ayuntamiento de Huelva, responsable área de registro de demandantes de viviendas protegidas y adjudicaciones.